Nat Aging|南京大学郭保生/蒋青等揭示运动改善AD认知障碍的“肌-脑通讯”新机制

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此外,而且,不论运动量多寡,运动的多元化除了能较大降低死亡风险外,还能进一步降低心血管疾病、呼吸系统疾病以及癌症风险,降低幅度在13%-41%之间。最大的原因是,除了不同类型的运动能刺激身体产生互补效应外,还能同时提升心肺功能、肌肉力量、神经协调与代谢健康。

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网友评论

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    关注这个话题很久了,终于看到一篇靠谱的分析。

  • 资深用户

    难得的好文,逻辑清晰,论证有力。

  • 求知若渴

    作者的观点很有见地,建议大家仔细阅读。